４月から、毎週木曜日は運動の日と決めて、スポーツセンターで、ストレッチとマシンしてます。 真面目に続いてます。 運動していると・・おなかがすくので、かえってモリモリ食べるし・・運動してるからと安心して食べるから・・体重が増えてしまいました・…
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